일요일, 12월 14, 2025
man in white shirt and blue denim jeans wearing black helmet standing on gray concrete road

화재에 취약한 전통시장, 내달부터 난연 등급 이상 자재 써야

0
정부, ‘전통시장 및 상점가 육성을 위한 특별법’ 시행령 개정안 국무회의 의결 내달 1일부터 전통시장 내 설치하는 비 가리개, 안전시설에는 반드시 난연 등급 이상의 자재를 사용해야 한다. 중소벤처기업부는...
three person lifting barbels

근손실을 방지하는 최적의 운동 및 영양 전략

0
근손실은 나이, 신체 활동 부족, 부적절한 영양 섭취 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있다. 특히 체중 감량을 목표로 하거나 장기간 운동을 하지 않을...

경기도인재개발원, ‘人(인)러닝’ 학습으로 공직자 역량 강화 계기 마련

0
○ 학습자의 ‘역할과 상황’ 중심 이러닝 학습 체계로 새롭게 개편 - 개인과 조직이 함께 성장할 수 있는 새로운 ‘人러닝’ 학습기반 마련, 2월부터...
clear drinking glass on table

단기간 찐 살을 다시 빼는 팁

0
체중은 단기간에도 변화할 수 있다. 짧은 기간 동안 급격하게 체중이 증가하는 경우 대부분 일시적인 요인에 의해 발생하며, 적절한 방법을 적용하면 비교적 빠르게 원래 상태로...

‘마장동 자작나무 숲정원’ 금연구역 지정으로 더욱 쾌적해진다

0
- 2월 10일부터 금연구역 지정, 28일까지 계도 기간 거쳐 3월 1일부터 단속 시행, 흡연 시 10만 원의 과태료 부과 - 간접흡연으로 인한 불편 없이 누구나 깨끗하고 쾌적하게 이용할 수 있는 힐링과...
a naked woman laying on her back in the dark

다리 통증 완화 운동법: 필라테스로 튼튼한 다리 만들기

0
다리 통증은 장시간 앉아 있거나 서 있는 생활 습관으로 인해 발생할 수 있습니다. 다리 통증은 걸음걸이와 이동에 불편을 주며, 장기적으로는 더 심각한 건강 문제로...
person running

아침 운동이 체중 감량에 미치는 영향

0
아침 운동은 체중 감량에 있어 강력한 도구로 주목받고 있다. 많은 사람들이 하루를 시작하기 전에 운동을 함으로써 체중을 감량하고, 신체적, 정신적 건강을 증진시키는 데 도움을...
two fruit shake on glasses

천연 재료로 만드는 건강 스무디

0
건강 스무디는 천연 재료로 만들어지며, 영양가가 풍부하고 맛있는 선택이 될 수 있습니다. 이 기사에서는 건강 스무디를 만드는 데 필요한 재료와 그 장점에 대해 자세히...
a person lying on a couch

여름철 강력한 면역력 유지법

0
여름철은 햇볕이 강하고 활동량이 많아지는 시기입니다. 이러한 시기에 면역력을 유지하는 것은 건강을 지키기 위해 매우 중요합니다. 이번 기사에서는 여름철 강력한 면역력을 유지하는 방법에 대해...

배추 비축물량, 하루 최대 400톤 확대 공급…“물가 안정 노력 지속”

0
제29차 물가관계차관회의…석유·가스 등 핵심자원 이원화 비축체계 구축 정부가 최근 호우·폭염 등으로 가격이 상승한 배추 수급 안정을 위해, 이달 중 수급 상황을 보고 비축 물량을 하루...

Latest article

woman in black tank top and black leggings lying on black floor

집에서도 ‘건강 근육’ 챙기기, 일상 속 실천법이 뜬다

0
최근 건강관리 트렌드의 중심에는 ‘근육’이 있다. 전문가들은 근육이 단순히 몸매나 운동선수들에게만 중요한 것이 아니라는 점을 강조한다. 근육은 신진대사와 면역력, 일상생활의 활력까지 다양한 건강 요소에...
A person's hand holding a glowing brain model

뇌 건강, 일상 속에서 챙기는 새로운 습관

0
현대인은 언제나 바쁘고 정보에 둘러싸여 있습니다. 이런 환경 탓에 뇌의 전반적인 건강을 위한 관심이 높아지고 있는데요, 최근에는 ‘두뇌 케어’가 건강 트렌드로 자리 잡으면서, 무리가...

“식단, 트렌드 따라 스마트하게: 일상 속 건강한 한 끼 실천법”

0
건강에 대한 관심이 높아지면서 식단 트렌드도 빠르게 변하고 있다. 최근에는 ‘균형 잡힌 영양’과 ‘간편함’을 모두 잡으려는 시도가 늘고 있으며, SNS를 통해 공유되는 다양한 식사법이...
a group of bowls full of food

스트레스 상황에서 식욕이 요동치는 생리적 메커니즘

0
스트레스가 많을 때 어떤 사람은 식욕이 줄고, 또 어떤 사람은 폭식에 가깝게 음식을 찾는다. 흥미로운 점은 동일한 사람 안에서도 두 현상이 번갈아 나타나기도 한다는...
white bed comforter set and brown wooden bed frame beside brown wooden nightstand

“현대인의 수면, 트렌드와 함께 달라진 슬립 루틴의 변화”

0
불면증이 흔해진 요즘, ‘숙면’은 더 이상 남의 이야기가 아니다. 최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서, 수면의 질을 개선하려는 트렌드가 다양한 방식으로 일상에 스며들고 있다....
sliced fruits

‘균형 잡힌 식단’, 트렌드 넘어 일상의 기본으로

0
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 한국인들의 식단에도 새로운 바람이 불고 있다. 화려한 다이어트 식단 대신 지속 가능하고 균형 잡힌 일상 식습관이 주목받고 있다. 한 예로,...