화요일, 12월 16, 2025

식약처, 여름철 소비 많은 ‘식용얼음’ 수거·검사 실시

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6월 3일부터 17일까지 17개 지자체와 함께 위생·안전 강화 제빙기·포장얼음 식중독균 등 검사…부적합 제품 행정처분 등 식품의약품안전처는 여름철 소비가 많을 것으로 예상되는 식용얼음의 위생·안전을 강화하기 위해 오는...
woman in pink long sleeve shirt and black pants holding black kettle bell

건강한 몸과 마음을 위한 올바른 다이어트와 운동의 선택

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건강한 삶을 살기 위해서는 올바른 다이어트와 운동이 필수적입니다. 이 둘을 조화롭게 조절함으로써 우리는 몸과 마음을 모두 건강하게 유지할 수 있습니다. 이 기사에서는 건강한 몸과...
clear liquid pouring on person's hands

감기 예방을 위한 생활 습관

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감기 예방을 위한 생활 습관은 우리의 건강을 지키고 일상 생활에서의 생산성을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 추운 계절이나 바이러스가 활발히 확산되는 시기에는 더욱...

아이들의 성장배움터 ‘늘봄학교’…“한 달간 13만여 명 참여했다”

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전국 초교 2838곳서 운영…교당 평균 1.3명의 행정 전담인력도 배치 정부, 중앙지방협력회의 및 범부처 지원본부 회의 통해 대협력의 장 마련 교육부 “4월, 수혜자 만족도 높이는 집중 기간으로”…학부모...

하이패스 없이도 무정차 통과…번호판 인식 통행료 납부

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5월 28일부터 대왕판교 등 9개 요금소 번호판 인식 스마트톨링 시범사업 신용카드 사전등록 방식·자진납부 방식 중 선택해 납부 하이패스 단말기 없는 차량도 고속도로 진출입 시 하이패스 차로로 빠르게...
Indian rupee banknote lot close-up photography

정부 “경제 펀더멘탈 견조…과도한 시장 변동에 과감한 안정조치”

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‘비상거시경제금융회의’ 개최…미 FOMC 정책금리 동결 결정 영향 점검 부동산 PF 등 잠재 리스크 관리에 만전…저신용 가계 등 취약부문 맞춤 지원 정부는 미국 연방준비제도(Fed·연준) 공개시장위원회(FOMC)가 6차례 연속...
three person lifting barbels

근손실을 방지하는 최적의 운동 및 영양 전략

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근손실은 나이, 신체 활동 부족, 부적절한 영양 섭취 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있다. 특히 체중 감량을 목표로 하거나 장기간 운동을 하지 않을...
clear glass pitcher filled with sliced lemons on black and white table runner

다이어트 성공을 돕는 겨울철 생활 팁

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겨울철은 다이어트를 목표로 하는 사람들에게 도전적인 시기일 수 있습니다. 추운 날씨와 짧은 일조 시간은 신체 활동을 줄이고, 크리스마스나 연말 연시의 풍성한 음식들이 다이어트에 부담을...
a man is doing yoga in a living room

병을 예방하는 가장 쉬운 방법, 일상 속 운동 습관 들이기

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병을 예방하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 바로 일상 속 운동 습관을 만드는 것입니다. 현대 사회에서 많은 사람들이 바쁜 일정을 이유로 운동을 소홀히 하지만,...
person doing meditation outdoors

건강한 심리를 위한 명상과 자기 관리

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현대 사회에서 건강한 심리를 유지하는 것은 매우 중요한 과제입니다. 스트레스, 불안, 우울증 등 심리적 어려움이 점점 증가하고 있는 가운데, 명상과 자기 관리는 심리적 건강을...

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woman in black tank top and black leggings lying on black floor

집에서도 ‘건강 근육’ 챙기기, 일상 속 실천법이 뜬다

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최근 건강관리 트렌드의 중심에는 ‘근육’이 있다. 전문가들은 근육이 단순히 몸매나 운동선수들에게만 중요한 것이 아니라는 점을 강조한다. 근육은 신진대사와 면역력, 일상생활의 활력까지 다양한 건강 요소에...
A person's hand holding a glowing brain model

뇌 건강, 일상 속에서 챙기는 새로운 습관

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현대인은 언제나 바쁘고 정보에 둘러싸여 있습니다. 이런 환경 탓에 뇌의 전반적인 건강을 위한 관심이 높아지고 있는데요, 최근에는 ‘두뇌 케어’가 건강 트렌드로 자리 잡으면서, 무리가...

“식단, 트렌드 따라 스마트하게: 일상 속 건강한 한 끼 실천법”

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건강에 대한 관심이 높아지면서 식단 트렌드도 빠르게 변하고 있다. 최근에는 ‘균형 잡힌 영양’과 ‘간편함’을 모두 잡으려는 시도가 늘고 있으며, SNS를 통해 공유되는 다양한 식사법이...
a group of bowls full of food

스트레스 상황에서 식욕이 요동치는 생리적 메커니즘

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스트레스가 많을 때 어떤 사람은 식욕이 줄고, 또 어떤 사람은 폭식에 가깝게 음식을 찾는다. 흥미로운 점은 동일한 사람 안에서도 두 현상이 번갈아 나타나기도 한다는...
white bed comforter set and brown wooden bed frame beside brown wooden nightstand

“현대인의 수면, 트렌드와 함께 달라진 슬립 루틴의 변화”

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불면증이 흔해진 요즘, ‘숙면’은 더 이상 남의 이야기가 아니다. 최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서, 수면의 질을 개선하려는 트렌드가 다양한 방식으로 일상에 스며들고 있다....
sliced fruits

‘균형 잡힌 식단’, 트렌드 넘어 일상의 기본으로

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최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 한국인들의 식단에도 새로운 바람이 불고 있다. 화려한 다이어트 식단 대신 지속 가능하고 균형 잡힌 일상 식습관이 주목받고 있다. 한 예로,...