토요일, 6월 6, 2026
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근손실을 방지하는 최적의 운동 및 영양 전략

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근손실은 나이, 신체 활동 부족, 부적절한 영양 섭취 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있다. 특히 체중 감량을 목표로 하거나 장기간 운동을 하지 않을...

자동차 주행거리 감축하면 최대 10만원

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충남도는 오는 26일부터 자동차 주행거리 감축 실적에 따라 최대 10만원의 인센티브를 지급하는 ‘자동차 탄소중립포인트제’ 참여자 3024명을 선착순으로 모집한다고 23일 밝혔다. 대상은 도에 12인승 이하 비사업용...
red and brown medication pill

건강한 삶을 위한 식단과 운동

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건강한 삶을 영위하기 위해서는 올바른 식단과 규칙적인 운동이 필수적입니다. 이 두 요소는 서로 보완하며 신체와 정신의 전반적인 건강을 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다. 이제...

노둣돌 청사 부지 종합생활체육시설로 바꾼다

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- ‘광명시민건강체육센터’ 설계 착수, 2027년 12월 준공 목표 - 수영장, 다목적체육관, 국민체력인증센터 등 생활체육시설 들어서 - 철산역세권 노둣돌 청사 부지에 건립해 시민 편의와 체육복지 혜택 확대 -...

논현1동, 찾아가는 의료봉사로 어르신 건강 돌본다

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- 자생한방병원과 손잡고 경로당 및 가정 방문해 상담 및 침 치료·파스·부항 등 처치 - 꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명) 논현1동이 자생한방병원(병원장 이진호)과 손잡고 이번 달부터 관내 경로당과...

알뜰교통카드로 패스 혜택 받으세요

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- 5 1 20~53% K- 월 일부터 대중교통비 환급하는 패스 사업 시행 - K- 알뜰교통카드 이용자는 회원 전환하여 기존 카드로 패스 혜택 적용 □ 국토교통부( )...

2025년 새해 달라지는 것들

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송파구, 「2025년 새해 달라지는 제도」 제작·게시 문화?출산?돌봄?생활 등 주민 생활에 유용한 정책들 한 곳에 모아 송파구(구청장 서강석)가 66만 구민들이 올해 새롭게 시행하는 정책과 제도들을 쉽게 알 수 있도록 「2025년 새해...
sliced bananas with berries and peanut butter beside cup of coffee on table

건강에 영향을 미치는 음식의 질

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음식의 질은 건강에 직접적인 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 우리가 섭취하는 음식은 단순한 에너지원 이상의 의미를 지니며, 신체의 기능, 면역력, 정신적 웰빙에까지 큰 영향을 미칩니다....

아이들의 성장배움터 ‘늘봄학교’…“한 달간 13만여 명 참여했다”

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전국 초교 2838곳서 운영…교당 평균 1.3명의 행정 전담인력도 배치 정부, 중앙지방협력회의 및 범부처 지원본부 회의 통해 대협력의 장 마련 교육부 “4월, 수혜자 만족도 높이는 집중 기간으로”…학부모...
black Android smartphone near ballpoint pen, tax withholding certificate on top of white folder

영세 자영업자 등 126만명 종합·지방소득세 납부 3개월 연장

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납부는 9월 2일까지…기한만 연장, 신고는 5월 31일까지 반드시 해야 국세청은 적극행정의 일환으로 소규모 자영업자 등 126만 명에게 별도의 신청 및 납세담보 없이 종합소득세 납부기한을 오는...

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AI와 함께하는 건강 관리, 일상 속 똑똑한 변화 이끌다

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머신러닝과 인공지능(AI)이 다양한 분야에 스며들며, 건강 관리에도 새로운 바람이 불고 있습니다. 이제 운동 계획부터 식단 관리, 수면 패턴 점검까지 AI가 우리의 웰빙을 돕는 든든한...
Man gives robot bottles on a tray

AI와 함께하는 건강관리, 일상에 스며드는 새로운 습관

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최근 AI(인공지능) 기술이 우리 생활 곳곳에 퍼지면서, 건강관리 분야에서도 변화가 일어나고 있다. 과거에는 진료실에서의 상담과 건강검진이 전부였다면, 이제는 스마트폰만으로도 내 건강을 체크하고 관리할 수...
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일상에서 실천하는 대체요법, 건강한 삶을 위한 새로운 루틴

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아로마테라피, 명상, 한방차와 같은 대체요법이 최근 건강 트렌드로 주목받고 있다. 기존의 의료 방식과 함께, 일상 속에서 손쉽게 실천할 수 있는 대체요법은 현대인들에게 스트레스 완화와...
white smoke on brown wooden table

집에서도 실천하는 대체요법, 일상 속 건강관리 트렌드로 자리잡다

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최근 웰빙 열풍과 함께 대체요법이 일상 건강관리 트렌드로 주목받고 있다. 바쁜 일상에서도 쉽고 간편하게 실천할 수 있는 다양한 방법들이 소개되면서, 스스로 건강을 챙기려는 이들이...
a woman in a green sports bra top and leggings holding a yoga mat

바쁜 일상 속 ‘필라테스’, 건강과 마음을 다잡는 새로운 습관

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최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 필라테스가 다시 한 번 주목받고 있다. 다양한 연령대와 직업군에서 필라테스를 즐기는 이들이 늘면서, 전문 스튜디오뿐 아니라 집에서 진행하는...
selective focus photography of woman holding yellow petaled flowers

“마음 건강, 하루 10분의 작은 실천부터 시작해요”

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최근 정신건강은 신체 건강만큼 중요한 이슈로 떠오르고 있다. 국민의 다수가 일과 가정, 대인관계에서 스트레스를 느끼면서 마음 돌봄에 대한 관심이 꾸준히 증가하는 추세다. 스마트폰 앱이나...