2단계 지역 유흥시설 ‘집합금지’…백화점 휴식공간 이용금지
권덕철 중앙재난안전대책본부 제1차장(보건복지부 장관)은 9일 “현재 수도권 2단계와 비수도권 1.5단계 거리두기 단계는 유지하고, 5인 이상의 사적모임 금지도 그대로 유지한다”고 밝혔다.
이날 중앙재난안전대책본부 정례브리핑에 나선 권...
운동 전후에 필수적인 영양소 섭취 요령
운동 전후의 영양 섭취는 운동의 효과를 극대화하고 몸의 회복을 돕는 데 필수적입니다. 운동 전 영양 섭취는 근육에 에너지를 공급하여 운동 수행 능력을 높여주며, 운동...
백제왕도 공주서 즐기는 자전거 대축제 5월 4~6일 개최
‘자전거의 날’ 기념 행안부·공주시 공동주최…5.5km 자전거 대행진
백제의 왕도 충남 공주시에서 오는 5월 4일부터 3일간 ‘2024 대한민국 자전거대축제 in 공주’가 개최된다.
이번 행사는 자전거 이용 활성화와...
건강한 몸과 마음을 위한 올바른 다이어트와 운동의 선택
건강한 삶을 살기 위해서는 올바른 다이어트와 운동이 필수적입니다. 이 둘을 조화롭게 조절함으로써 우리는 몸과 마음을 모두 건강하게 유지할 수 있습니다. 이 기사에서는 건강한 몸과...
위중증 감소·의료역량 등 고려해 격상 않고 현 거리두기 유지
윤태호 중앙사고수습본부 방역총괄반장은 30일 “오는 5월 3일부터 23일까지 3주간 지금의 거리두기 단계인 수도권 2단계, 비수도권 1.5단계를 유지하기로 했다”고 밝혔다.
또한 “5월 2일까지 적용되는 특별관리주간은 3일부터...
중랑구, 도로 열선 추가 설치로 겨울철 빙판 걱정 확! 줄인다
중랑구(구청장 류경기)가 지난 10일 오후, 겨울철 안전한 보행과 차량 이용을 위해 추진 중인 도로 열선 추가 설치 사업에 대한 주민설명회를 진행했다.
망우마중마을활력소에서 진행된 주민설명회에는 류경기 구청장을 비롯한...
따뜻한 음식으로 즐기는 다이어트 식단
겨울철에는 기온이 낮아지면서 신진대사가 느려지고 활동량이 줄어들기 쉬워 체중이 늘기 쉽습니다. 하지만 따뜻한 음식을 활용한 다이어트 식단은 체온을 유지하며 포만감을 높여 건강하게 체중을 관리할...
야외 활동 시 벌레 물림 예방
야외 활동을 즐기는 많은 사람들이 벌레 물림으로 인해 불편함을 겪곤 합니다. 특히 여름철에는 모기, 진드기, 개미 등의 벌레들이 활동이 활발해지기 때문에 벌레 물림 예방에...
문 대통령 “방역 조치 준수에 예외없어…위반시 엄정 책임 추궁”
문재인 대통령은 19일 “방역 조치를 준수하는데 누구도 예외나 특권이 있을 수 없다”며 “힘들어도 방역 조치를 준수하는 대다수의 선량한 국민을 위해서라도 방역 조치 위반 행위에...
“65세 이상, 고위험군 대상자 무료로 코로나19 예방접종 하세요!”
수원시가 2024년 3월 31일까지 지역 내 위탁의료기관에서 23~24절기 코로나19 예방접종을 진행한다. 비용은 무료다.
지난 19일부터 우선 접종 대상인 ▲65세 이상 연령층 ▲12세 이상 면역저하자 ▲감염취약시설...
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빛나는 여름철 피부를 위한 5가지 팁
여름이 다가오면서 햇빛과 습도로 인해 피부 건강에 대한 관심이 더 높아지고 있습니다. 건강한 피부를 유지하기 위해 필요한 팁을 소개합니다.
1. 적절한 보습
여름철에는 습도가 높아져 보습이...
다이어트 식품 시장 확대, 건강한 라이프스타일 추구하는 소비자 증가로 성장세
최근 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 다이어트 관련 식품 시장이 크게 확대되고 있는 것으로 나타났다. 건강한 라이프스타일을 추구하는 소비자들의 증가와 함께 식품 기업들이 새로운 상품을...
건강한 다이어트의 핵심, 균형있는 식습관과 운동의 중요성
건강한 다이어트의 핵심, 균형있는 식습관과 운동의 중요성
다이어트는 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 주제 중 하나입니다. 그러나 건강을 유지하면서 효과적으로 다이어트를 하는 것은 쉬운 일이...
몸의 중심인 코어를 강화하는 필라테스
필라테스는 근력운동의 한 형태로, 몸의 중심인 코어를 강화하고 유연성을 높이는 운동으로 유명합니다. 필라테스를 통해 몸의 근육을 강화하고 균형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다....
“피부결이 거칠고 메이크업이 안 먹어요”… 각질 제거보다 필요한 건 이것
“화장할 때 파운데이션이 들뜨고, 코 옆에 각질이 일어나요.”29세 한수진 씨는 최근 거울 볼 때마다 피부결이 거칠어졌다고 느낀다. 스크럽도 해보고 필링 제품도 써봤지만, 별다른 변화가...
“왼쪽 어깨만 유독 결려요”… 가방 때문일 수도 있습니다
“왼쪽 어깨가 늘 뻐근하고, 목도 자주 땡겨요.”40대 후반의 오미영 씨는 출퇴근길에 작은 크로스백 하나만 들고 다닌다. 그런데 이상하게도 늘 왼쪽 어깨가 뻐근하고, 팔이 잘...