‘자덕’들의 놀이터에서 열리는 자전거 축제, ‘2023 천호자전거거리 벨로페스타’ 개최
서울시 강동구(이수희 구청장)가 자전거를 사랑한다면 누구나 즐길 수 있는 축제인 ‘2023 천호자전거거리 벨로페스타’를 오는 19일에 천호자전거거리와 한강 광나루자전거공원 일대에서 개최한다고 밝혔다.
이번 축제는 오전 12시부터...
균형 잡힌 식사의 중요성: 건강을 위한 영양 가이드
균형 잡힌 식사는 건강한 삶의 기초를 마련하는 중요한 요소입니다. 다양한 영양소를 적절히 섭취하는 것은 신체의 기능을 최적화하고, 질병을 예방하며, 전반적인 웰빙을 증진하는 데 기여합니다....
9월 20일부터 인플루엔자 무료 예방접종 시작
- 위탁의료기관에서 대상별 순차 진행…65세 이상 어르신은 코로나19 동시 접종 가능 -
용인특례시(시장 이상일)는 9월 20일부터 내년 4월 30일까지 지역 내 위탁의료기관 375곳에서 무료로 인플루엔자...
건강 증진과 마음의 평화 찾기
건강 증진과 마음의 평화를 찾는 것은 현대 사회에서 중요한 목표로 자리 잡고 있습니다. 일상에서의 스트레스와 불안, 신체적인 피로는 우리의 정신적, 신체적 건강에 심각한 영향을...
힘들고 지친 청년 마음 어루만지는 중랑, ‘청년마음건강 지원사업’ 운영
중랑구(구청장 류경기)가 심적인 문제로 어려움을 겪는 청년들의 마음 건강을 돌보기 위해 ‘2024년 중랑구 청년마음건강 지원사업’을 실시한다.
이는 미래의 주역인 청년들이 건강한 사회 구성원으로 지낼 수 있도록...
권덕철 복지장관 “코로나19 상황 엄중…규모 커지면 신속 거리두기 조정”
권덕철 중앙재난안전대책본부 제1차장(보건복지부 장관)은 30일 “새로운 거리두기 개편안은 지자체와 개인의 자율성과 책임성에 기반해 일상과 방역을 조화시키기 위한 것”이라고 말했다.
이날 중앙재난안전대책본부 회의를 주재한 권 1차장은...
차가운 날씨 속 필라테스가 주는 심리적 안정감
겨울이 되면 날씨가 차가워지고 일조량이 줄어들면서 신체적, 정신적으로 위축되기 쉽다. 이 시기에 적절한 운동은 건강뿐 아니라 심리적 안정감에도 큰 영향을 미친다. 필라테스는 심신의 균형을...
“올바른 식단으로 만드는 건강한 하루, 식사 습관의 중요성”
우리의 건강은 매일 무심코 먹는 음식에서 시작됩니다. 잘 짜인 식단은 질병 예방과 체력 증진, 심신의 안정에 중요한 역할을 합니다. 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서...
장기적인 건강을 위한 운동의 필요성
장기적인 건강을 유지하기 위해 운동은 필수적인 요소입니다. 운동은 단순히 체력을 증진시키는 것뿐만 아니라, 신체와 정신의 전반적인 건강을 증진시키고 다양한 질병을 예방하는 데 큰 역할을...
정신건강, 몸과 마음의 균형을 위한 첫걸음
현대사회에서 정신건강은 신체 건강만큼이나 중요한 이슈로 자리 잡고 있다. 빠르게 변하는 환경과 늘어나는 스트레스, 고립감, 불안은 남녀노소 모두에게 나타날 수 있으며, 이를 외면하면 심각한...
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우리의 건강은 매일 무심코 먹는 음식에서 시작됩니다. 잘 짜인 식단은 질병 예방과 체력 증진, 심신의 안정에 중요한 역할을 합니다. 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서...
만성피로, 단순한 피곤함이 아닌 경계해야 할 건강 신호
만성피로는 일상생활에서 흔히 겪을 수 있는 피로감이 여러 주 이상 장기적으로 지속될 때를 일컫는다. 단순한 과로의 결과라 여기고 넘기기 쉽지만, 만성피로는 단순한 피로와 달리...
스트레스, 제대로 관리하면 건강도 지킨다
현대인의 일상에서 스트레스는 피할 수 없는 존재입니다. 학업, 직장, 인간관계 등 다양한 상황에서 우리는 스트레스를 경험합니다. 일시적인 긴장은 집중력과 적응력을 높여주기도 하지만, 장기적으로 누적될...
건강한 식단으로 시작하는 활기찬 하루의 비결
현대 사회에서 건강한 식단은 단순한 유행을 넘어, 건강한 삶을 위한 필수 요소로 자리 잡고 있습니다. 바쁜 일상 속에서도 올바른 식습관을 유지하는 것은 에너지 증진,...
여름철 건강하게 보내기 위한 생활 속 꿀팁
본격적인 더위가 시작되면서 건강 관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 무더운 여름철에는 고온다습한 환경으로 인해 일사병, 열사병과 같은 온열질환 발생 위험이 높아지고, 음식물도 쉽게 상해...
직장인 건강, 작은 습관 변화가 큰 차이를 만든다
현대인의 삶에서 일터는 하루 대부분을 보내는 중요한 공간입니다. 하지만 장시간 앉아서 일하고 잦은 야근, 불규칙한 식사와 스트레스 등은 직장인의 건강을 위협하는 주요 요인입니다. 실제로...