고양체력인증센터 연계 맞춤형 운동 처방
고양시 일산서구보건소, 고양체력인증센터 연계 맞춤형 운동 처방
- 주민 22명 대상 체력 측정 실시…맞춤형 건강관리 서비스 제공
고양특례시(시장 이동환) 일산서구보건소는 지난 2일과 3일 이틀간 ‘국민체력 100...
가을의 선선한 날씨를 이용한 효과적인 다이어트 운동
가을은 선선한 날씨 덕분에 다이어트 운동을 시작하기 좋은 계절입니다. 더운 여름이 지나고 날씨가 시원해지면서 신체 활동을 하기에 부담이 줄어들어 운동에 집중할 수 있습니다. 이러한...
백신 1차접종 누적 1300만명 돌파…상반기 목표 조기달성
우리 국민 4명 중 1명이 코로나19 백신 1차 접종을 완료한 것으로 나타났다.
김기남 코로나19 예방접종대응추진단 접종기획반장은 15일 오후 정례브리핑에서 “오늘 2시 30분 현재 예방접종...
알레르기 예방, 환기와 청소가 필수
환절기에는 공기 중에 알레르기 유발 물질이 증가할 수 있어, 알레르기 예방과 관리가 필요합니다.
실내 공기 질을 개선하기 위해 정기적인 환기와 청소가 필요합니다. 공기 청정기를 사용하여...
빛나는 여름철 피부를 위한 5가지 팁
여름이 다가오면서 햇빛과 습도로 인해 피부 건강에 대한 관심이 더 높아지고 있습니다. 건강한 피부를 유지하기 위해 필요한 팁을 소개합니다.
1. 적절한 보습
여름철에는 습도가 높아져 보습이...
스트레스를 관리하는 다양한 방법
스트레스는 현대 사회에서 피하기 어려운 요소이지만, 이를 효과적으로 관리하면 신체적, 정신적 건강을 유지할 수 있습니다. 스트레스를 관리하는 다양한 방법을 살펴보면 자신에게 맞는 방식으로 더...
노인 질환의 예방과 관리: 일상에서 할 수 있는 건강 관리
노인 질환의 예방과 관리는 고령자들이 건강하고 활기찬 생활을 유지하는 데 매우 중요한 요소입니다. 나이가 들면서 신체의 여러 기능이 자연스럽게 변화하고, 이에 따라 다양한 질환이...
국내 유망 신생기업(스타트업), 미국 동부 진출 위해 뉴욕에 첫 발 내딛는다
과학기술정보통신부(장관 유상임, 이하 ‘과기정통부’)는 국내 인공지능·디지털 신생기업(스타트업)들의 미국 동부 시장 개척을 지원하기 위한 ‘인공지능·디지털 사업 동반관계(비즈니스 파트너십)’ 사업의 ‘25년 상반기(5월 27일~8월 15일, 약 3개월간) 참여기업 10개사를 선정하고, 5월 16일부터 본격적인 지원에 착수한다고 밝혔다.
동 사업은 금융·의료 등 응용 인공지능 분야 유망 신생기업(스타트업)들의...
자가 면역 질환 관리가 가능할까?
자가 면역 질환은 신체의 면역 체계가 자신의 조직을 공격하여 다양한 증상을 유발하는 질환을 말합니다. 이러한 질환은 종류가 매우 다양하며, 각기 다른 원인과 증상을 가지고...
장기적인 건강을 위한 운동의 필요성
장기적인 건강을 유지하기 위해 운동은 필수적인 요소입니다. 운동은 단순히 체력을 증진시키는 것뿐만 아니라, 신체와 정신의 전반적인 건강을 증진시키고 다양한 질병을 예방하는 데 큰 역할을...
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빛나는 여름철 피부를 위한 5가지 팁
여름이 다가오면서 햇빛과 습도로 인해 피부 건강에 대한 관심이 더 높아지고 있습니다. 건강한 피부를 유지하기 위해 필요한 팁을 소개합니다.
1. 적절한 보습
여름철에는 습도가 높아져 보습이...
다이어트 식품 시장 확대, 건강한 라이프스타일 추구하는 소비자 증가로 성장세
최근 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 다이어트 관련 식품 시장이 크게 확대되고 있는 것으로 나타났다. 건강한 라이프스타일을 추구하는 소비자들의 증가와 함께 식품 기업들이 새로운 상품을...
건강한 다이어트의 핵심, 균형있는 식습관과 운동의 중요성
건강한 다이어트의 핵심, 균형있는 식습관과 운동의 중요성
다이어트는 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 주제 중 하나입니다. 그러나 건강을 유지하면서 효과적으로 다이어트를 하는 것은 쉬운 일이...
몸의 중심인 코어를 강화하는 필라테스
필라테스는 근력운동의 한 형태로, 몸의 중심인 코어를 강화하고 유연성을 높이는 운동으로 유명합니다. 필라테스를 통해 몸의 근육을 강화하고 균형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다....
“피부결이 거칠고 메이크업이 안 먹어요”… 각질 제거보다 필요한 건 이것
“화장할 때 파운데이션이 들뜨고, 코 옆에 각질이 일어나요.”29세 한수진 씨는 최근 거울 볼 때마다 피부결이 거칠어졌다고 느낀다. 스크럽도 해보고 필링 제품도 써봤지만, 별다른 변화가...
“왼쪽 어깨만 유독 결려요”… 가방 때문일 수도 있습니다
“왼쪽 어깨가 늘 뻐근하고, 목도 자주 땡겨요.”40대 후반의 오미영 씨는 출퇴근길에 작은 크로스백 하나만 들고 다닌다. 그런데 이상하게도 늘 왼쪽 어깨가 뻐근하고, 팔이 잘...