광진구, 정부혁신 최초 민·관 협력 어르신 안부확인 도입 기관 선정!
광진구(구청장 김경호)의 어르신 안부 확인 ‘음료 배달’ 서비스가 31일, 행정안전부 주관의 제25회 혁신릴레이에서 ‘정부혁신 최초사례’로 선정되는 쾌거를 이뤘다.
혁신릴레이는 창의적인 아이디어로 국민의 편의와 안전을 높인 행정 사례를 공유하는 자리로, 행정안전부가 한국행정연구원과...
집에서도 가능한 ‘웰빙 걷기’ 열풍…일상 속 건강 챙기는 새로운 습관
최근 바쁜 일상에서도 건강한 삶을 위한 ‘웰빙 걷기’가 인기를 끌고 있다. 집 근처 공원이나 골목, 계단을 활용해 걷는 사람들이 늘어나면서, 걷기 운동이 특별한 장소나...
건강한 아침 식사의 중요성
아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사로 여겨집니다. 아침 식사를 통해 하루의 에너지를 얻고, 신체와 뇌의 기능을 최적화하며, 전반적인 건강을 유지하는 데 중요한 역할을...
“피부 화장 안 먹는 이유, 속건조 때문일지도 몰라요”
화장을 해도 들뜨고, 오후가 되면 각질이 올라오는 피부. 이런 문제를 단순히 ‘수분 부족’으로 생각하고 미스트나 수분크림만 덧바르는 사람이 많다. 하지만 ‘속건조’는 피부 표면이 아니라,...
디지털 기기 시대, 눈 건강 지키는 실천법
스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 디지털 기기의 사용이 일상이 되면서 우리의 눈 건강이 위협받고 있습니다. 가까운 거리를 오래 바라보는 습관, 강한 화면의 밝기, 규칙적이지 않은...
물, 충분히 마시고 있나요?
물을 충분히 마시는 것은 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 수분은 신체의 모든 세포와 장기 기능에 필수적이며, 신진대사와 체온 조절, 해독 작용 등을 돕습니다. 그러나...
야외 활동 시 벌레 물림 예방
야외 활동을 즐기는 많은 사람들이 벌레 물림으로 인해 불편함을 겪곤 합니다. 특히 여름철에는 모기, 진드기, 개미 등의 벌레들이 활동이 활발해지기 때문에 벌레 물림 예방에...
여름철 야외 운동 시 피부 보호 방법
여름철에는 높은 기온과 강한 자외선으로 인해 야외 운동 시 피부가 손상될 위험이 커진다. 이때 피부를 보호하는 것은 건강을 지키는 중요한 요소다. 여러 가지 방법을...
“불안한 공동주택 라돈, 경기도가 무료로 검사해드려요”
경기도보건환경연구원이 발암물질 ‘라돈’에 대한 도민 불안심리 해소를 위해 측정 의무가 없는 공동주택 가운데 50개 단지 150세대를 선정해 무료 검사를 한다.
2020년부터 추진된 ‘라돈 무료 검사...
정신적 회복력과 긍정적 사고
정신적 회복력, 즉 레질리언스는 삶의 어려움과 도전 속에서도 긍정적으로 적응하고 다시 일어설 수 있는 능력을 의미합니다. 누구나 인생에서 다양한 형태의 스트레스와 어려움을 경험하게 되지만,...
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AI와 함께하는 건강 관리, 일상 속 똑똑한 변화 이끌다
머신러닝과 인공지능(AI)이 다양한 분야에 스며들며, 건강 관리에도 새로운 바람이 불고 있습니다. 이제 운동 계획부터 식단 관리, 수면 패턴 점검까지 AI가 우리의 웰빙을 돕는 든든한...
AI와 함께하는 건강관리, 일상에 스며드는 새로운 습관
최근 AI(인공지능) 기술이 우리 생활 곳곳에 퍼지면서, 건강관리 분야에서도 변화가 일어나고 있다. 과거에는 진료실에서의 상담과 건강검진이 전부였다면, 이제는 스마트폰만으로도 내 건강을 체크하고 관리할 수...
일상에서 실천하는 대체요법, 건강한 삶을 위한 새로운 루틴
아로마테라피, 명상, 한방차와 같은 대체요법이 최근 건강 트렌드로 주목받고 있다. 기존의 의료 방식과 함께, 일상 속에서 손쉽게 실천할 수 있는 대체요법은 현대인들에게 스트레스 완화와...
집에서도 실천하는 대체요법, 일상 속 건강관리 트렌드로 자리잡다
최근 웰빙 열풍과 함께 대체요법이 일상 건강관리 트렌드로 주목받고 있다. 바쁜 일상에서도 쉽고 간편하게 실천할 수 있는 다양한 방법들이 소개되면서, 스스로 건강을 챙기려는 이들이...
바쁜 일상 속 ‘필라테스’, 건강과 마음을 다잡는 새로운 습관
최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 필라테스가 다시 한 번 주목받고 있다. 다양한 연령대와 직업군에서 필라테스를 즐기는 이들이 늘면서, 전문 스튜디오뿐 아니라 집에서 진행하는...
“마음 건강, 하루 10분의 작은 실천부터 시작해요”
최근 정신건강은 신체 건강만큼 중요한 이슈로 떠오르고 있다. 국민의 다수가 일과 가정, 대인관계에서 스트레스를 느끼면서 마음 돌봄에 대한 관심이 꾸준히 증가하는 추세다. 스마트폰 앱이나...