운동과 식단조절을 통한 체중감량
체중 감량은 건강을 위해 중요한 과정입니다. 운동과 식단 조절은 이 과정에서 핵심적인 역할을 합니다. 체중 감량을 위한 효과적인 운동 방법에는 유산소 운동과 저항 운동이...
겨울철 스트레스 해소에 좋은 명상법
겨울철은 날씨가 추워지고 일조 시간이 짧아지며 사람들의 기분이 우울해지거나 스트레스를 느끼기 쉬운 시기입니다. 이럴 때 명상은 신체적, 정신적 건강을 증진시키는 중요한 도구로 활용될 수...
중앙부처 보조금 정보 1075개 공개…누구나 활용 가능
‘보조금24 서비스’가 보유한 1075개의 중앙부처 보조금정보가 오픈API형태로 공개돼 누구나 활용할 수 있게 된다.
행정안전부는 오는 15일부터 중앙부처의 보조금정보를 공공데이터포털(https://www.data.go.kr)에 공개해 민간 등의 폭넓은 활용이 가능해지도록 하겠다고...
경기도 농기원, ‘상추 우량계통 지역 적응시험’ 현장 평가회 열어
경기도농업기술원이 10일 화성 농기원 본원에서 도내 생육에 잘 적응하는 우수 상추 품종 선발을 위한 ‘지역적응시험 현장 평가회’를 열었다.
국립원예특작과학원과 공동으로 개최한 이 날 평가회에는...
2050년까지 해양플라스틱 쓰레기 ‘0’…첫 기본계획 나왔다
정부가 오는 2030년까지 해양플라스틱 쓰레기의 발생량을 60% 감축하고 2050년에는 ‘제로화’ 달성을 목표로 한 청사진을 제시했다.
해양수산부는 향후 10년간 해양폐기물 등의 체계적 관리 정책방향과 추진과제 등이...
경기도, 여성청소년 생리용품 보편지원금과 대안교육기관 급식 지원단가 인상
경기도가 ‘여성청소년 생리용품 보편지원 사업’의 지원금을 7월 신청분부터 월 1만 2천 원에서 월 1만 3천 원으로 인상했다.
경기도 ‘여성청소년 생리용품 보편지원 사업’은 만 11~18세 여성청소년...
가을의 선선한 날씨를 이용한 효과적인 다이어트 운동
가을은 선선한 날씨 덕분에 다이어트 운동을 시작하기 좋은 계절입니다. 더운 여름이 지나고 날씨가 시원해지면서 신체 활동을 하기에 부담이 줄어들어 운동에 집중할 수 있습니다. 이러한...
통합물관리 10년 이정표 마련…1차 국가물관리기본계획 의결
앞으로 10년 동안의 통합물관리를 위한 이정표가 세워졌다.
정부가 물관리 업무를 일원화한 이후 새로운 통합물관리를 실현하기 위해 향후 10년의 비전과 전략을 제시한 국가물관리기본계획을 처음으로 마련했다.
정부는...
경기도 해양수산자원연구소, 토속 어종 쏘가리 치어 6천 마리 강, 하천 방류
경기도해양수산자원연구소가 토종 어종 보존을 위해 자체 생산한 쏘가리 어린 물고기 6,000마리를 21일과 22일 파주 문산천, 연천 한탄강 등 도내 강, 하천 4곳에 방류한다. 7월...
소나무재선충병 피해 줄이기 대책 마련
- 28일 수여식…인적자원관리·인적자원개발 분야 역량, 우수성 인정받아 -
농촌진흥청(청장 조재호)은 중앙행정기관에서 유일하게 ‘2022년 공공부문 인적자원개발 우수기관 인증제(Best HRD)’ 사업 우수기관으로 인증받았다고 밝혔다.
농촌진흥청은 9년 연속 우수기관...
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집에서도 ‘건강 근육’ 챙기기, 일상 속 실천법이 뜬다
최근 건강관리 트렌드의 중심에는 ‘근육’이 있다. 전문가들은 근육이 단순히 몸매나 운동선수들에게만 중요한 것이 아니라는 점을 강조한다. 근육은 신진대사와 면역력, 일상생활의 활력까지 다양한 건강 요소에...
뇌 건강, 일상 속에서 챙기는 새로운 습관
현대인은 언제나 바쁘고 정보에 둘러싸여 있습니다. 이런 환경 탓에 뇌의 전반적인 건강을 위한 관심이 높아지고 있는데요, 최근에는 ‘두뇌 케어’가 건강 트렌드로 자리 잡으면서, 무리가...
“식단, 트렌드 따라 스마트하게: 일상 속 건강한 한 끼 실천법”
건강에 대한 관심이 높아지면서 식단 트렌드도 빠르게 변하고 있다. 최근에는 ‘균형 잡힌 영양’과 ‘간편함’을 모두 잡으려는 시도가 늘고 있으며, SNS를 통해 공유되는 다양한 식사법이...
스트레스 상황에서 식욕이 요동치는 생리적 메커니즘
스트레스가 많을 때 어떤 사람은 식욕이 줄고, 또 어떤 사람은 폭식에 가깝게 음식을 찾는다. 흥미로운 점은 동일한 사람 안에서도 두 현상이 번갈아 나타나기도 한다는...
“현대인의 수면, 트렌드와 함께 달라진 슬립 루틴의 변화”
불면증이 흔해진 요즘, ‘숙면’은 더 이상 남의 이야기가 아니다. 최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서, 수면의 질을 개선하려는 트렌드가 다양한 방식으로 일상에 스며들고 있다....
‘균형 잡힌 식단’, 트렌드 넘어 일상의 기본으로
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 한국인들의 식단에도 새로운 바람이 불고 있다. 화려한 다이어트 식단 대신 지속 가능하고 균형 잡힌 일상 식습관이 주목받고 있다.
한 예로,...